عندما نتكلم تتحرك شفاهنا بشكل ثابت، ولكن عندما نبتسم فأن شفاهنا تتسع ، مما يسبب شدها، وقد يصبح هذا مؤلما خصوصا إذا كانت الشفاه جافة بسبب الصوم، الأمر الذي قد يسبب تمزقها، ونزيفها أحيانا كثيرا. ويمكن للطقس والمكيف واختلاف درجات الحرارة أن تسبب المزيد من الجفاف للشفاه ، لذلك يجب العناية بالشفاه دائما:

الإجراءات الوقائية:
ضعي طبقة رقيقة من الفازلين على الشفاه في الصباح. وقاومي ترطيب الشفتان باللعاب (فاللعاب لا يرطب بل يساعد على جفاف الشفاه أكثر).

نصائح:
o استعملي القليل من بلسم الشفاه المعالج قبل النوم.
o استعملي بلسم الشفاه قبل الخروج في الطقس البارد أو الحار، استعملي أحد المنتجات التي تحتوي على واقي من أشعة الشمس.
o اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الشفتين.
o تجنبي استعمال أحمر الشفاه الجاف إذا كانت شفتاك جافة.
o قاومي محاولة قضم شفتاك.
o استعملي فرشاة أسنان ذات شعر خشنِ ناعم لإزالة الجلد المقشر عن الشفاه.

وأخيرا تذكري بأنه لا حاجة لأن تشعري بالألم، فهناك العديد من المنتجات والنصائح التي تستطيعين الاعتماد عليها للحصول على شفاه طبيعية، وصحية.