من أهم العوامل التي تؤثر سلباً على صحة وجمال البشرة هي العمل طويلا على شاشة الكمبيوتر ومشاهدة التليفزيون لساعات طويلة في فترة الليل، أو القراءة لفترات مبالغ بها تجعل عينيك حمراويتين بلون الدم تشوه جمالهما.

وخلايا البشرة تتجدد خلال الليل وتحصل على غذائها من خلايا الأوكسجين الذي ينقله الدم إليها, وبالتالي فإن السهر طوال الليل يحرمها من التجدد ومن الحصول على الغذاء ليصبح الوجه باهتاً لا حياة فيه, وتنتفخ العينين ويحيطهما السواد.
لهذا ينصح بالابتعاد عن الكافيين لتأثيراته السلبية باعتباره منبهاً مثيراً للجهاز العصبي ويؤثر على النوم بشكل عام, وكذلك يجب تنظيف الوجه والبشرة جيداً قبل النوم وعدم ترك الماكياج والغبار الذي علق بالبشرة خلال النهار, لأن ذلك سيحرم البشرة من التنفس بشكل صحيح أثناء الليل.
بالإضافة إلى أن النوم في غرفة سيئة التهوية يؤثر سلباً على صحة وجمال البشرة, لأنها لا تحتوي على الأوكسجين اللازم والذي يحتاجه الجسم والبشرة على حد سواء.
كما ينصح بغسل الوجه بالماء البارد فهذا يساعد على محاربة التعب العادي والانتفاخ البسيط, واستخدام كريم الوجه بعد وضعه قليلاً في الثلاجة ليكتسب بعض البرودة.

naseejoha.com